Você já se perguntou como a terapia pode ajudar alguém com traços narcisistas? A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na abordagem de Judith Beck, é uma ferramenta muito eficaz para isso. Em vez de focar no passado, ela se concentra em entender e mudar os pensamentos e comportamentos que causam problemas no dia a dia.

O Que é Narcisismo?

O narcisismo, ou Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN), é um padrão de comportamento que envolve uma grande necessidade de ser admirado e uma falta de empatia pelos outros. Pessoas com esse traço frequentemente se sentem superiores, têm fantasias de poder e sucesso, e podem se aproveitar dos outros para alcançar seus objetivos. Eles também tendem a ser arrogantes e sensíveis a críticas.

Como a TCC Funciona?

A TCC de Judith Beck atua em três etapas principais para ajudar a pessoa a se entender melhor:

• Identificar e Questionar Pensamentos: A terapia começa ajudando a pessoa a identificar suas crenças mais profundas, como "Eu sou superior aos outros" ou "As regras não se aplicam a mim". A partir daí, o terapeuta e o paciente trabalham juntos para ver se esses pensamentos são realmente verdadeiros e úteis.
• Desenvolver a Empatia: Um dos objetivos é ajudar a pessoa a se colocar no lugar dos outros. Através de conversas e exercícios, o paciente começa a entender como suas ações podem afetar as pessoas ao seu redor, desenvolvendo a capacidade de se importar com os sentimentos alheios.
• Mudar Comportamentos: A terapia também se concentra em mudar ações problemáticas. Por exemplo, em vez de reagir com raiva a uma crítica, o paciente aprende a processar o que foi dito de forma construtiva. Ele também é incentivado a ouvir mais os outros e a definir metas mais realistas para a vida, em vez de buscar uma admiração constante e irreal.

O Papel do Terapeuta

Na TCC, o terapeuta é um parceiro, não um juiz. O ambiente da terapia é seguro e sem críticas, o que é fundamental, já que pessoas com traços narcisistas são muito sensíveis a julgamentos. O terapeuta guia a pessoa a questionar e reconstruir a forma como ela se vê e vê o mundo, incentivando a reflexão e a mudança.

A TCC de Judith Beck oferece um caminho real para a transformação, ajudando as pessoas a desenvolverem mais empatia e a construírem relacionamentos mais saudáveis. Na minha prática clínica, eu, Andressa Palmiro, psicóloga, utilizo essas técnicas para guiar meus pacientes nesse processo. Minha formação no Beck Institute me permite aplicar essas estratégias de forma eficaz e ética.

Espero que este artigo tenha ajudado você a entender um pouco mais sobre como a TCC pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento do narcisismo. Se tiver alguma dúvida ou quiser saber mais, fique à vontade para perguntar.

Pela Psicologa Andressa da Silva Palmiro, psicóloga clínica, CRP: 06/208520.
Contato: @psicologa.andressapalmiro

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