Juliana Paes revelou recentemente ter passado por um período difícil, marcado por depressão e ansiedade. Ela relatou que o quadro se intensificou devido ao ritmo acelerado de trabalho, levando-a a buscar tratamento com acompanhamento especializado, uso contínuo de medicação e sessões regulares de terapia, prática que considera essencial para sua recuperação e autocuidado.

O depoimento da atriz evidencia uma questão cada vez mais presente na sociedade atual: o efeito da sobrecarga profissional na saúde mental. A pressão constante, somada à dificuldade de separar a vida pessoal da carreira, tem levado muitas pessoas ao esgotamento emocional, fenômeno que especialistas já reconhecem como um problema de saúde pública.

Segundo o psicólogo e especialista em saúde mental Alexander Bez, o relato de Juliana reforça a necessidade de tratar o adoecimento emocional com a mesma seriedade dedicada à saúde física.

"O esgotamento emocional provocado pelo excesso de demandas profissionais pode desencadear quadros graves, como depressão e ansiedade. Não se trata de 'frescura' ou falta de força de vontade, mas de uma condição clínica que exige atenção. Muitas vezes, o organismo dá sinais claros de que não está suportando a pressão, mas a pessoa ignora até que o corpo e a mente entram em colapso", explica o especialista.

Alexander ressalta que casos como o de Juliana desempenham papel importante no debate público sobre o tema, mostrando que a saúde mental pode ser afetada independentemente do sucesso ou da visibilidade profissional.

"A fala dela traz um valor enorme, pois mostra que mesmo alguém de grande sucesso pode ser vulnerável. Esse tipo de relato ajuda a normalizar o diálogo sobre saúde mental e pode encorajar outras pessoas a procurarem apoio psicológico e psiquiátrico, quando necessário", acrescenta.

O especialista também enfatiza que equilibrar responsabilidades e bem-estar é um dos caminhos principais para prevenir quadros mais graves.

"O trabalho é essencial, mas não pode ocupar todo o espaço da vida. Estabelecer pausas, investir em lazer, cuidar do sono e da alimentação são atitudes fundamentais para manter a mente saudável. A mensagem que fica é: não negligencie seus sinais internos. Quanto antes buscar ajuda, melhores são as chances de recuperação", conclui.